Классический хумус
Классический домашний хумус с нежной, кремовой текстурой и насыщенным орехово-кунжутным вкусом. Пюре из нута, тахини, лимона и чеснока создаёт идеальный баланс лёгкой кислинки, мягкой сладости и пикантности. Масса получается гладкой, воздушной и очень однородной.
Здоровый рацион включает большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов и постных белков. При этом ограничивает соль, насыщенные жиры и добавленный сахар. Подавайте этот хумус с разноцветными свежими овощами — это усилит его пользу и добавит больше клетчатки и витаминов.
Энергетическая ценность на порцию
-
Калорийность
100
ккал
-
Белки
3
грамма
-
Жиры
6
грамм
-
Углеводы
9
грамм
Ингредиенты
порции
- Нут 1 банка
- Тахини (кунжутная паста) 4 ст.л.
- Вода 1 ст.л.
- Оливковое масло 2 ст.л.
- Лимонный сок 2 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Кумин (зира) 1 щипотка
- Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
Поместите все ингредиенты в чашу NutriBullet® или блендера в указанном порядке: нут, чеснок, лимонный сок, масло, вода, тахини, соль, кумин.
-
Закрутите нож-насадку, переверните чашу и установите на моторную базу, зафиксировав её.
-
Взбивайте по 1 минуте, делая паузы между циклами. После каждого цикла снимайте чашу, откручивайте нож и соскребайте смесь со стенок, чтобы масса перемешивалась равномерно (дайте мотору остывать минимум 1 минуту между циклами. Не используйте более 3 минут подряд. Если требуется больше времени, дайте мотору отдохнуть 3–5 минут перед продолжением).
-
Повторяйте, пока масса не станет полностью гладкой и кремовой.
Рекомендуем для этого рецепта
Вы можете оплатить часть стоимости заказа бонусными баллами. Условия использования бонусов зависят от категории товара и устанавливаются в рамках программы лояльности.
Обратите внимание: Минимальная сумма к оплате после списания бонусов должна составлять не менее 490 ₽.
В большинстве категорий допускается одновременное использование бонусов и дополнительных акций (скидок и/или промокодов), если иное не предусмотрено правилами акции.
Бонусные баллы не являются средством платежа и не подлежат возврату или обмену на денежные средства.
При возврате товара, оплаченного с использованием бонусов, возврат осуществляется в соответствии с Законом «О защите прав потребителей»: денежные средства возвращаются за фактически оплаченные рублями суммы, а бонусы — могут быть восстановлены на счёт участника программы.
Максимальные проценты списания бонусов
| Категория | Подкатегория | Максимум бонусов |
|---|---|---|
| Блендеры | Стационарные | до 40% |