Овощные оладьи
Овощные оладьи с румяной хрустящей корочкой и мягкой, сочной серединой. Нежные кабачки и морковь сочетаются с нутом, который придаёт блюду плотность и насыщенный вкус. Лёгкие, ароматные и сбалансированные, они отлично раскрываются как в горячем, так и в тёплом виде.
Энергетическая ценность на порцию
-
Калорийность
90
ккал
-
Белки
2
грамма
-
Жиры
6
грамм
-
Углеводы
7
грамм
Ингредиенты
порции
- Кабачок 1 шт.
- Цукини 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Консервированный нут 85 гр.
- Зеленый лук (нарезанный) 2 ст.л.
- Пшеничная мука 30 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Оливковое масло 45 мл.
- Соль, перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
Натрите кабачок и цукини на тёрке или в кухонном комбайне. Переложите на бумажное полотенце и хорошо отожмите, удаляя как можно больше жидкости. Затем переложите в миску.
-
Натрите морковь и добавьте к кабачкам.
-
В блендере или кухонном комбайне измельчите зелёный лук и нут до однородной массы. Добавьте в миску.
-
Соедините все ингредиенты и тщательно перемешайте.
-
Сформируйте оладьи, используя примерно 2-3 столовые ложки смеси.
-
В аэрогриле установите пластину для жарки гладкой стороной вверх, смажьте её оливковым маслом и равномерно разложите оладьи.
-
Выберите режим FRY, установите время 15 минут и нажмите START. Переверните оладьи на 7-й минуте и готовьте до готовности.
Вы можете оплатить часть стоимости заказа бонусными баллами. Условия использования бонусов зависят от категории товара и устанавливаются в рамках программы лояльности.
Обратите внимание: Минимальная сумма к оплате после списания бонусов должна составлять не менее 490 ₽.
В большинстве категорий допускается одновременное использование бонусов и дополнительных акций (скидок и/или промокодов), если иное не предусмотрено правилами акции.
Бонусные баллы не являются средством платежа и не подлежат возврату или обмену на денежные средства.
При возврате товара, оплаченного с использованием бонусов, возврат осуществляется в соответствии с Законом «О защите прав потребителей»: денежные средства возвращаются за фактически оплаченные рублями суммы, а бонусы — могут быть восстановлены на счёт участника программы.
Максимальные проценты списания бонусов
| Категория | Подкатегория | Максимум бонусов |
|---|---|---|
| Блендеры | Стационарные | до 40% |